Conhecido originalmente como Contrologia, Pilates é um conjunto de exercícios físicos que pode ser facilmente adaptado para qualquer idade ou estilo de vida, do mais sedentário ao atleta.
Ganho de força muscular, flexibilidade, consciência corporal, concentração, reeducação da respiração, melhora da postura e alívio de dores crônicas
Os exercícios são aplicados conforme as necessidades de cada cliente respeitando a individualidade e objetivos de cada um, de modo que todos podem praticar Pilates.
Não importa se você é jovem, idoso, sedentário, atleta, se tem alguma patologia ou mesmo se está gestante, Pilates tem vários níveis de complexidade e pode ser facilmente adaptado para você poder usufruir desse treino maravilhoso
– Pilates para Mulheres – Pilates para Homens – Pilates para Gestantes – Pilates para Idosos – Pilates na Reabilitação Física – Pilates para Condicionamento